Oliveでは、カウンセリングを受けて頂く最初に好転反応について一読していただいています。
施術やよもぎ蒸しなどを受けると必ず出てくる反応ではありませんが、事前に知っておくとびっくりせずに安心して受けて頂くことができるからです。

好転反応とは
心身が深いレベルでリラックスした際、無意識の中で蓄積された疲労が解放されたことで、一時的に起きる症状をいい、心身のバランスの改善兆しとも言われています。
症状には個人差があるため、好転反応が出たときは自分の状態を観察してゆっくり過ごすようにしましょう。

一時的に起きる症状なので、2〜3日すると落ち着いてくるのが好転反応です。
それ以上続き、症状が強く増していく場合はご連絡するようにしていただいています。

黄土よもぎ蒸し、ハーブ・ローズ蒸しで体が芯から温められ、たくさん汗をかいてデトックスして、体の中へハーブの成分が吸収されるとこのような反応を感じることもあります。

①体がポカポカする
②汗がとまらない
③水分を欲する
④毛穴から漢方の香りがする(シャンプーする時に頭皮からなど)

どれも数時間や数日でおさまる反応ですが、びっくりするくらい汗が止まらない！という方もいらっしゃいます。
漢方の香りが体からほのかに感じるのも３～５日ほど漢方成分がとどまっているからと言われています。
蒸された後もよもぎ蒸し、ハーブ・ローズ蒸しの効果を感じられるのは嬉しいことですね。

また、蒸されている最中に感じる反応もあります。
足先や膝が異様に冷たく感じる、眠たくてしょうがない、トイレに行きたくなるなど体がとても冷えていて深部と皮膚の温度差で感じたり、疲れが溜まっている時に出る反応です。

こうした反応で、自分の体調に気づくことができるのも黄土よもぎ蒸し、ハーブ・ローズ蒸しのおすすめできる良いところです。

たくさんの汗をかき、体の芯まで温まったあとはなるべく常温の水または白湯で水分をたくさん補充しましょう。
トイレの回数も増えて、さらに老廃物を排出してくれます。

蒸された当日は、お風呂は控えた方が効果的です。体にまとったハーブの成分をとどまらせるためです。
もし、入らなければならない時は、3時間経過した後にシャワーで済ませてください。

また、汗と一緒に老廃物を含んだ余分な脂も体から排出されています。
体のバリア機能に必要な油分は皮膚に残り、乾燥肌のケアにもなります。
当日以降は、せっかく潤ったお肌の保湿ケアをして乾燥からお肌を守りましょう。

運動や暑い日にかいた汗とは違って、においのないサラッとした汗なのでそのまま一日過ごしても大丈夫！
できれば蒸された日は、ゆっくりとリラックスしてお過ごしください。
眠たくなったらお昼寝するのもいいですね！

毎日でもできるよもぎ蒸しなので、体に負担が大きくかかることはありません。
蒸されている間も蒸された後も自分の体と向き合う時間にしていただけたらと思います。

おうちで何を飲んだらいいですか？おすすめはありますか？という質問を頂きます。

よもぎ蒸し、ハーブ・ローズ蒸しの後おうちで飲むデトックスを促すおすすめなお茶をご紹介します。


ルイボスティ―
新陳代謝アップして、アレルゲンや毒素の排出を促し、血液・リンパの流れ改善してくれます。

ローズヒップティー
毒素の排出、むくみ改善や血液循環の改善をしてくれます。
美肌効果、便秘解消や腸内環境を整える働きもあり、ビタミンCもたいへん豊富な女性に嬉しい飲み物です。

どくだみ茶
利尿作用があり、むくみ予防に役立つお茶です。

よもぎ茶
利尿作用や整腸作用、有害物質の除去やアンチエイジングの効果があります。

１日に飲む量は、濃さや飲むお茶にもよりますがお水代わりとして飲むのではなく、適量（２～３杯など）摂り過ぎ注意して飲んでください。
おうちでの水分補給とリラックスタイムの飲み物として参考にしてみてください！

黄土よもぎ蒸し、ハーブ・ローズ蒸しの後、ほとんどの方は好転反応として体に変化はありませんが、好転反応があった方の声です。


・二日後くらいに便が緩くなったが１日くらいで治まった。
・生理が少し早くきた
・眠くて眠くてお昼寝をした
・倦怠感がでた

リンパマッサージより好転反応を感じる方は少ないですが、このような反応が出た方がいます。
好転反応が出た時は、しんどい反応でも一時的な反応なので、水分をしっかり取ってゆっくり体を休ませてください。
慣れてくれば、反応も少なくなってきます。お困りの時は、遠慮せずにご連絡ください！