よもぎ蒸しと聞いて冷えや婦人科系に良いと一番に思いつくかもしれません。
よもぎ蒸しについてお話するとお客様のなかにも私には関係ないものだと思っていました。という人もいます。
使用するよもぎと漢方の種類によって様々な悩みに対応できて、リラックス効果もあるので、私には関係ないかも！？と思っている方も一度読んでいただき、よもぎ蒸しの素晴らしさを知ってもらいたいと思います。
よもぎ蒸しはこんな方におすすめ！
よもぎ蒸しは、冷えや婦人科系の悩み以外にもおすすめしたい症状はこちらです。
・冷え性、低体温
・生理痛、生理不順、月経前症候群（PMS）、更年期障害、妊活
・ストレス、不眠症、肩こり、頭痛、便秘、痔
・むくみ、代謝促進、ダイエット、体質改善
・アレルギー性鼻炎、花粉症、アトピー、ニキビ、乾燥肌
女性にとって気になるお悩みに当てはまるかと思います。
詳しく解説していきますね。
・冷え性、低体温
・生理痛、生理不順、月経前症候群（PMS）、更年期障害、妊活
・ストレス、不眠症、肩こり、頭痛、便秘、痔
・むくみ、代謝促進、ダイエット、体質改善
・アレルギー性鼻炎、花粉症、アトピー、ニキビ、乾燥肌
女性にとって気になるお悩みに当てはまるかと思います。
詳しく解説していきますね。
冷え性、低体温
漢方を煎じた蒸気を４０分間全身に浴びて、体を温めるよもぎ蒸し。
マントの中で直接、肌に浴びるので思ったより熱い！と感じる方も多いです。
当サロンで使用しているよもぎ蒸しの座器と漢方を熱する壺は、黄土で出来ています。
黄土で出来ているため、熱が加わると遠赤外線の効果で体の芯から温まります。
一時的な冷えだと１回蒸されただけで効果を実感できることもあります。
慢性的な冷え性の方は、季節的にも暖かな時期からよもぎ蒸しを継続することで、寒さが増す冬の体の冷えの状態が変わっていることが実感できると思います。
マントの中で直接、肌に浴びるので思ったより熱い！と感じる方も多いです。
当サロンで使用しているよもぎ蒸しの座器と漢方を熱する壺は、黄土で出来ています。
黄土で出来ているため、熱が加わると遠赤外線の効果で体の芯から温まります。
一時的な冷えだと１回蒸されただけで効果を実感できることもあります。
慢性的な冷え性の方は、季節的にも暖かな時期からよもぎ蒸しを継続することで、寒さが増す冬の体の冷えの状態が変わっていることが実感できると思います。
生理痛、生理不順、月経前症候群（PMS）、更年期障害、妊活
婦人科系の悩みを持つ方は、増えてきています。
体の冷えから生活習慣、食事、思考体系など多方面からアプローチする必要があるかと思いますが、デリケートな問題だったりなかなか相談しにくい問題かもしれません。
しかし、子宮は大切な臓器です。冷えの改善、生理不調によるストレスや生理痛などよもぎ蒸しによって緩和したり、楽になっているケースもあります。
直接、膣から漢方の蒸気を吸収するのでダイレクトにアプローチしてくれるのも特徴です。
腕の内側の皮膚と比べると粘膜からの吸収率は42倍と言われています。
お悩みのある方は、婦人科に良い漢方を選んでぜひ一度お試しください！
体の冷えから生活習慣、食事、思考体系など多方面からアプローチする必要があるかと思いますが、デリケートな問題だったりなかなか相談しにくい問題かもしれません。
しかし、子宮は大切な臓器です。冷えの改善、生理不調によるストレスや生理痛などよもぎ蒸しによって緩和したり、楽になっているケースもあります。
直接、膣から漢方の蒸気を吸収するのでダイレクトにアプローチしてくれるのも特徴です。
腕の内側の皮膚と比べると粘膜からの吸収率は42倍と言われています。
お悩みのある方は、婦人科に良い漢方を選んでぜひ一度お試しください！
ストレス、不眠症、肩こり、頭痛、便秘、痔
主に冷えとストレスで起こる不調になりますが、両方に言えることは血管が収縮し血流が悪くなることです。
黄土よもぎ蒸しの遠赤外線効果と温かな蒸気を直接体に浴びることで体の芯から温まり、血管が広がり血流も良くなります。
また、漢方の香りに癒される人も多くマントの中に頭まですっぽり入り、ゆっくりと呼吸してリラックス効果もバッチリです！
蒸気が当たるところは、自由に動いてお腹に当てたり、背中が凝っている方は背中に直接当てたり、お尻に当てたり場所を変えながら当てていくのがコツです。
黄土よもぎ蒸しの遠赤外線効果と温かな蒸気を直接体に浴びることで体の芯から温まり、血管が広がり血流も良くなります。
また、漢方の香りに癒される人も多くマントの中に頭まですっぽり入り、ゆっくりと呼吸してリラックス効果もバッチリです！
蒸気が当たるところは、自由に動いてお腹に当てたり、背中が凝っている方は背中に直接当てたり、お尻に当てたり場所を変えながら当てていくのがコツです。
むくみ、代謝促進、ダイエット、体質改善
日常でかく汗や運動でかく汗は、汗腺というところから汗が出ます。
黄土よもぎ蒸しでかく汗は、遠赤外線効果で皮脂腺というところから老廃物が溜まった脂と一緒に汗が出ます。
たくさん汗が出ると、もちろんたくさん水分も出ていくので、<strong.むくみも解消されます。
体が温まり、血流が促進され代謝も上がります。
血流が良くなり、体の隅々まで血液が良く流れるようになると栄養や酸素が体中に行き届き冷えや凝り・内臓の働きなど感じていた不調も改善されていきます。
黄土よもぎ蒸しでかく汗は、遠赤外線効果で皮脂腺というところから老廃物が溜まった脂と一緒に汗が出ます。
たくさん汗が出ると、もちろんたくさん水分も出ていくので、<strong.むくみも解消されます。
体が温まり、血流が促進され代謝も上がります。
血流が良くなり、体の隅々まで血液が良く流れるようになると栄養や酸素が体中に行き届き冷えや凝り・内臓の働きなど感じていた不調も改善されていきます。
アレルギー性鼻炎、花粉症、アトピー、ニキビ、乾燥肌
アレルギーの症状に対応したブレンドした漢方もありますが、よもぎには抗炎症作用があるため皮膚のかゆみを沈め、きれいな肌への生まれ変わりを早めることができます。
アトピーの治療法は体を温め血行を良くする事です。さらに浄血効果とデトックス効果が高い黄土よもぎ蒸しはは内部から体質の改善が期待できます。
皮脂腺から出た脂は、必要な分は肌に残り皮膚のバリア効果と乾燥を防ぎます。
アトピーの治療法は体を温め血行を良くする事です。さらに浄血効果とデトックス効果が高い黄土よもぎ蒸しはは内部から体質の改善が期待できます。
皮脂腺から出た脂は、必要な分は肌に残り皮膚のバリア効果と乾燥を防ぎます。
体調に合わせた薬剤を選びましょう！
蒸されるときに使うドライハーブ（薬剤）は、効能別にブレンドされているものやよもぎを熟成させたもの、ハーブのみでブレンドされたもの、真菰（まこも）という植物を乾燥させて発酵させたもの等、体調や要望に合わせて選べるように当店ではご用意しております。
体の不調の解消で選んだり、リラクゼーションも重視したい、とにかく冷えを何とかしたい、血流を良くしたい等、目的に合わせて選んでください。
リラクゼーションも重視したい方は、ハーブ蒸しやローズ蒸し、スキンケアのよもぎブレンドがおすすめです！
心身ともに疲労の蓄積を感じている方は、まこも蒸しがおすすめ！
まこも蒸しは、よもぎ蒸しとは一味違って浄化力が圧倒的です。
冷え、血行促進、、デトックス効果、子宮の健康は、どの薬剤を選んでも共通しています。
体の不調の解消で選んだり、リラクゼーションも重視したい、とにかく冷えを何とかしたい、血流を良くしたい等、目的に合わせて選んでください。
リラクゼーションも重視したい方は、ハーブ蒸しやローズ蒸し、スキンケアのよもぎブレンドがおすすめです！
心身ともに疲労の蓄積を感じている方は、まこも蒸しがおすすめ！
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よもぎ蒸しをするのに注意することは！？
結論は、老若男女問わずできますが以下の点に注意が必要です。
・よもぎアレルギーのある方
・妊婦の方
・小さなお子様
・介助が必要な方
思った以上に熱さを感じたり、座器（当店の座器は、黄土で出来ているため固い）に座るのが辛かったりすることで、試してみて向いていないと感じるお客様もいました。
熱さに関しては、温度を下げたり時間を短くしたりすることも可能です。
座器の固さに関しても、専用の座布団があるのでお使いいただくこともできます。
小さなお子様は、保護者の方と数分一緒に入ることは可能ですがおすすめしていません。
試してみたいけど、できるか不安な方は一度ご相談ください！
・よもぎアレルギーのある方
・妊婦の方
・小さなお子様
・介助が必要な方
思った以上に熱さを感じたり、座器（当店の座器は、黄土で出来ているため固い）に座るのが辛かったりすることで、試してみて向いていないと感じるお客様もいました。
熱さに関しては、温度を下げたり時間を短くしたりすることも可能です。
座器の固さに関しても、専用の座布団があるのでお使いいただくこともできます。
小さなお子様は、保護者の方と数分一緒に入ることは可能ですがおすすめしていません。
試してみたいけど、できるか不安な方は一度ご相談ください！
さいごに
体調、体質の改善には継続的によもぎ蒸しをする必要がありますが、私の体験では、特に婦人科系の不調はありませんが婦人用の漢方で生理前に蒸されると生理痛や体調の悪さPMSがなくスッキリと生理が終わると実感しています。
むくみの解消は、何よりも感じられ普段汗をかけなくてしんどい思いをしている方も続けていくうちに日常でも汗をかくことができるようになり、のぼせることがなくなったという感想もあります。
興味がありましたら、ぜひ一度ご来店ください。お待ちしております！
よもぎ蒸しの漢方の種類について‣詳しくはコチラ
🅟🅡🅞🅕🅘🅛🅔
北海道厚真町にあるアロマ&リンパセラピーOliveでは、リンパマッサージを主に毎日を健康に心地よく過ごせるように体と心をメンテナンスしているサロンです。リンパマッサージ、黄土よもぎ蒸し、アロマ、セルフホワイトニングなどのメニューで様々な不調を解消して、心も体も良い状態が続くようにメンテナンスをする。ただ気持ちよいリラクゼーションだけではなく「効果が実感できる」ことも大切にしています。
近隣では苫小牧市・早来町・安平町・むかわ町・日高町などから20代から70代まで年齢層も幅広くご来店いただいています。
ストレス・疲労・女性特有の悩みがある方、とにかくリラックスしたい方など、ご来店お待ちしております！
アロマ＆リンパセラピー Oliveをもっと知りたければ‣詳しくはコチラ
ーこのブログはOliveオーナー本木ちひろが書いていますー
【保有資格】
リンパセラピスト
JAAアロマコーディネーター
歯科衛生士
むくみの解消は、何よりも感じられ普段汗をかけなくてしんどい思いをしている方も続けていくうちに日常でも汗をかくことができるようになり、のぼせることがなくなったという感想もあります。
興味がありましたら、ぜひ一度ご来店ください。お待ちしております！
よもぎ蒸しの漢方の種類について‣詳しくはコチラ
🅟🅡🅞🅕🅘🅛🅔
北海道厚真町にあるアロマ&リンパセラピーOliveでは、リンパマッサージを主に毎日を健康に心地よく過ごせるように体と心をメンテナンスしているサロンです。リンパマッサージ、黄土よもぎ蒸し、アロマ、セルフホワイトニングなどのメニューで様々な不調を解消して、心も体も良い状態が続くようにメンテナンスをする。ただ気持ちよいリラクゼーションだけではなく「効果が実感できる」ことも大切にしています。
近隣では苫小牧市・早来町・安平町・むかわ町・日高町などから20代から70代まで年齢層も幅広くご来店いただいています。
ストレス・疲労・女性特有の悩みがある方、とにかくリラックスしたい方など、ご来店お待ちしております！
アロマ＆リンパセラピー Oliveをもっと知りたければ‣詳しくはコチラ
ーこのブログはOliveオーナー本木ちひろが書いていますー
【保有資格】
リンパセラピスト
JAAアロマコーディネーター
歯科衛生士