2024.11.06

ハーブ蒸しがサポートする効果とハーブの種類、効能をご紹介をします

スタッフブログ

ハーブ蒸しは、よもぎ蒸しの漢方をハーブに変えて行います。それぞれのハーブの種類と効能によって効果も変わってきます。また、香りもリラックス効果が高いものやアロマが好きな方は馴染みのあるものが多いかもしれません。

よもぎ蒸しと同じようにマントを被り着衣なしで座浴する方法ですが、リラクゼーション効果や効能はよもぎ蒸しの漢方と違ってくるのでハーブ蒸しもぜひお試し頂きたいメニューです！

ハーブ蒸しのおすすめしたいところ！

ハーブ蒸しは、植物の力を蒸気と一緒に体に取り入れ体全体のバランスを整え美容と健康をサポートしてくれます。

温熱の効果が身体をじんわり温めるため、血流が良くなって副交感神経も優位になり、ストレスの軽減やリラックスが促されます。
また、香りの成分が鼻から脳に直接届き、精神を落ち着かせる優しい香りでリラックス効果が抜群です。
その日の気分や体調に合わせてアロマを追加することにより香りの楽しみ方や効果も変えることができます。

よもぎのアレルギーがあって、よもぎ蒸しをしたいのにできない方にもハーブ蒸しはおすすめです！
黄土の座器と黄土の壺を使うことでの効果も優れたものなので、ハーブ蒸しで体験できるのも嬉しいところです。
黄土についての説明はリンクからご覧ください。

ハーブ蒸しにはどんな効果があるの？

黄土の壺で煮出したハーブの蒸気を体全体で浴びて体を温めます。着衣なしでマントを着て黄土の椅子に座り座面の穴から温められた蒸気を粘膜からも吸収するため体の芯から温まり持続するのも血流の改善や冷え対策、免疫力のアップに繋がります。

精神の疲労、蓄積された疲労にハーブ蒸しで癒され、身体が温められることでハーブの効能が全身に行きわたり、汗をたくさんかいて身体の不要なものをデトックスしてくれます。

ハーブ蒸しは、身体の外側と内側に穏やかに浸透するリラクゼーション効果もあり、内臓から精神面までサポートしてくれます。

代謝を促進し、デトックス効果が期待できる

ハーブの成分がたっぷり抽出された蒸気を浴びて、身体が温まることで、汗が出やすくなり、体内の老廃物や余分な水分を排出しやすくなります。

老廃物は、脂に溶けているため皮脂と一緒に体の外に排出されて、発汗することにより代謝を活性化させ、デトックス効果が期待できます。

お肌の保湿と潤いバリア機能をサポートする

蒸気に含まれるハーブ成分が肌に浸透し、潤いを与えます。
体を覆ているマントの中の温かい湿度のある環境が、乾燥した肌を柔らかくし、保湿効果を高めることで乾燥予防や肌の透明感を引き出し、必要な油分は肌に残ってバリア機能をサポートすることに繋がります。

特に敏感肌や乾燥肌の方に人気です。

冷えやむくみの改善に効果的

ハーブ蒸しは、体を芯から温めるため、冷え性の改善にも効果が期待されます。

当店で使用している黄土の座器と壺の"遠赤外線効果"のよって体の芯から温め血流が促進されることで、足や手先の冷えやむくみが和らぎやすくなります。

ハーブによっては、特に血行促進作用や温熱効果が強いものもあるため、女性に多い冷えやむくみの悩みを解消するサポートとなります。

ハーブ蒸しに使うハーブと効果は？

当店で使用しているハーブ蒸しのハーブをご紹介します。

◎ベルガモット（タイマツバナ）
　風邪予防・疲労回復・殺菌
他、神経疲労・不眠・生理痛・腹部膨満感など

◎カレンデュラ
　粘膜の保護・抗炎症作用・抗ウイルス・発汗
他、収れん、殺菌など

◎セージ
　更年期諸症状・抗酸化・内分泌調整
他、抗菌・抗ウイルス・白髪予防など

◎オレンジフラワー
　鎮静・緩和・抗うつ
他、筋肉の緊張をほぐす・血流改善など

これらのハーブにプラスして体調に合わせたアロマを入れ座浴していきます。
植物の生命力を取り入れて、心身のバランスを整え免疫力をアップさせて、自分の体を守りケアするのに役立つのがハーブ蒸しです。

さいごに

よもぎ蒸しとハーブ蒸し、どちらも魅力的な効果がたくさんあります。座浴するときにどんな作用があるのか自分の体と相談して必要な漢方やハーブを選んでいただければと思います。

冷えが気になる場合、婦人科系、お肌の調子、精神的な疲れなのか肉体的な疲れなのか、日々の悩みや体調不良は変わってきます。
たくさん汗をかいてスッキリしたい時、リラックスした時間を過ごしたい時、体の悩みを改善したい時などそれぞれに適したものをおすすめさせて頂きますので、迷われたらご相談ください。一人で悩まず、健やかに毎日を過ごしていけるように応援させていただきます。